Pour des dents saines

En complément à notre article «Pour mordre la vie à pleines dents» (BàS 05/2014), voici quelques conseils donnés par la société suisse des médecins dentistes pour garder des dents saines.

Gestes quotidiens

• Il faut se brosser les dents après chaque repas, même après les encas sucrés. Une fois par jour, de préférence le soir, on procédera à un nettoyage approfondi en vérifiant sa technique devant un miroir.
• La brosse à dents doit avoir une tête courte et étroite. Elle sera remplacée dès que les poils commencent à se déformer.
• Brosser l’extérieur des dents en partant du fond, du bord de la gencive vers la pointe, en petits mouvements verticaux. Pour les faces intérieures, brosser avec de petits mouvements de va-et-vient, en diagonale, en partant du fond.
• Pour les enfants (c’est-à-dire jusqu’au changement de la denture, soit 10 ans environ), brosser en même temps les dents du haut et du bas (dents serrées).

Si on porte un appareil

Les patients qui portent un appareil dentaire fixe doivent insister sur le nettoyage des faces externes. La zone critique entre la gencive et l’appareil doit être nettoyée avec un soin tout particulier!

De côté: commencer par la droite (en haut, puis en bas), continuer à gauche (en haut, puis en bas), jusqu’aux canines. Tenir la brosse avec les poils dirigés vers l’arc de l’appareil et brosser avec de petits mouvements verticaux.

A l’avant: en haut puis en bas, de droite à gauche, positionner la brosse avec les poils dirigés vers l’arc de l’appareil, brosser depuis la gencive avec de petits mouvements verticaux.