Les mystères du sommeil

Quel est le médicament miracle qui permet de vivre plus longtemps, de réduire les risques cardiovasculaires et de surpoids et qui améliore le système immunitaire? Le sommeil, pardi! Durant les cinquante dernières années, on estime qu’on a perdu une heure à une heure trente de sommeil, parce que la société fonctionne de plus en plus sur un rythme de 24 heures. Pourtant, dormir, c’est tout sauf du temps perdu. C’est une nécessité vitale. Pendant des siècles, la science l’a trouvé sans intérêt, alors qu’il s’agit d’une fonction biologique essentielle, qui occupe un tiers de notre vie. Une web-série en cinq épisodes, coproduction entre la RTS et Arte, s’intéresse aux mécanismes et aux secrets de cet étrange état, comme le phénomène des rêves. On pourrait imaginer que, pendant le repos, nous fonctionnons comme au ralenti. Il n’en est rien: pendant notre sommeil, l’activité du cerveau peut être très intense, parfois même plus que pendant l’éveil. ab

«Laissez-moi dormir – Petits voyages dans les profondeurs du sommeil», 2019, disponible sur Arte.tv