Séléction d'applications utiles et pratiques

Polymédication: une app qui aide à garder le fil

My Therapy (iOS, Android, gratuit)
Tester son ouïe n’a jamais été aussi facile. Des écouteurs et un endroit calme. Voilà tout ce dont vous avez besoin pour faire le test rapide, proposé par l’application Mimi Hearing Test. Un son aigu est émis à des volumes différents. Tant que vous l’entendez, vous pressez sur le bouton prévu à cet effet. A la fin du test, vous savez si vous entendez bien et dans quelle catégorie vous vous situez en fonction de votre groupe d’âge.

Verdict: très facile à utiliser. Reste à savoir à quel point les résultats qu’elle permet d’obtenir sont fiables.
Recommandée

Agir vite et bien en cas de problèmes cardiaques

Urgence HELP (iOS, Android, gratuit)
Une attaque cérébrale ou un infarctus est un cas d’urgence absolu. Développée par la Fondation Suisse de Cardiologie, Urgence Help rappelle, illustrations à l’appui, les symptômes qui peuvent annoncer l’une de ces situations. Elle présente les gestes qui sauvent en cas d’attaque cérébrale ou d’infarctus. Si besoin, l’application permet aussi d’appeler directement les urgences, tout en leur transmettant l’emplacement de l’accident.

Verdict: une application pratique qui peut sauver la vie.
Recommandée

Devenir végétarien en un clic

Green Kitchen (iOS, 4 fr.)
Un savoureux porridge à la noix de coco pour le petit-déjeuner, puis une salade accompagnée de galettes quinoa épinards à midi? Green Kitchen regorge d’idées. Développée par le fameux couple de Food Bloggers suédois, Luise Vindhal et David Frenkiel, cette application claire et agréable propose d’innombrables recettes végétariennes. Elle permet de cibler la recherche en fonction du repas et propose des menus sans gluten ou sans produit animal. Possibilité d’enregistrer ses favoris. Durée de préparation indiquée. Seul regret, il n’est pas possible de cibler la recherche sur des recettes rapides.

Verdict: près de 150 recettes saines et alléchantes pour seulement 4 fr.
Très recommandée

Journal de consommation personnalisé

Mon eau (iOS, Android, gratuit)
Certains recommandent de boire jusqu’à 3 litres d’eau par jour. D’autres, à commencer par la Société Suisse de Nutrition, recommandent un apport quotidien de 1 à 2 litres. Quelle que soit la quantité que vous vous soyez fixée, l’application Mon eau vous rappelle de rester hydraté. Il suffit d’insérer la quantité idéale visée, puis d’enregistrer chaque verre d’eau ainsi que chaque tasse de café ou de thé que vous buvez. L’application suit votre consommation et indique ce qu’il vous reste à boire pour atteindre la quantité finale. Une version plus complète existe, au prix de 4 francs, et permet d’obtenir des statistiques détaillées.

Verdict: idéale pour celles et ceux qui oublient de s’hydrater.
Recommandée

Test auditif rapide

Mimi Test (iOS, gratuit)
Tester son ouïe n’a jamais été aussi facile. Des écouteurs et un endroit calme. Voilà tout ce dont vous avez besoin pour faire le test rapide, proposé par l’application Mimi Hearing Test. Un son aigu est émis à des volumes différents. Tant que vous l’entendez, vous pressez sur le bouton prévu à cet effet. A la fin du test, vous savez si vous entendez bien et dans quelle catégorie vous vous situez en fonction de votre groupe d’âge.

Verdict: très facile à utiliser. Reste à savoir à quel point les résultats qu’elle permet d’obtenir sont fiables.
Recommandée

Pas un verre de trop

MyDrinkControl (iOS, Android, gratuit)
Boire moins. Voilà une résolution qui ne cesse de revenir en boucle. Développée par la Fondation Santé Bernoise, l’application MyDrinkControl permettra peut-être enfin de s’y tenir. D’abord, fixez-vous la limite d’alcool hebdomadaire que vous ne voudriez plus dépasser. Puis, enregistrez chaque verre que vous consommez: quel qu’il soit, la liste à choix est immense. Vous pouvez même entrer le prix de chaque boisson. Le résultat final donne un aperçu global de votre mode de consommation. MyDrinkControl indique alors quelle serait la quantité raisonnable et, si besoin, renvoie vers des conseillers. Tout ceci en garantissant une protection totale des données.

Verdict: une application claire et utile, qui ne garantit toutefois pas une entière protection des données.
Recommandée

Faire bouger son cerveau

Neuro Nation – Entraînement cérébral (iOS, Android, gratuit)
Il n’y a pas que le ventre, les jambes et les fesses qui ont besoin d’exercices. Le cerveau, aussi. Idéalement, 15 minutes par jour. C’est en tout cas ce que recommande Neuro Nation. Avec 28 exercices, cette application propose de renforcer la mémoire, améliorer la concentration, développer la réflexion logique et la flexibilité mentale. Les exercices sont joliment présentés et simples à réaliser, à l’exception de quelques-uns qui restent complexes à comprendre. Il est possible d’en obtenir plus en concluant un abonnement mensuel. Allant de 4.65 fr. à 6.65 fr., l’option payante permet d’élaborer un plan d’entraînement individualisé. Quelle que soit la version choisie, une statistique permet de suivre les progrès effectués dans chaque domaine.

Verdict: un bon passe-temps qui a en plus le mérite de développer les capacités cognitives.
Recommandée