Le «plogging», courez en nettoyant

Un corps sain dans un environnement sain. Telle est la devise du plogging, le sport venu de Suède qui essaime désormais en Europe. Contraction de jogging et de plocka upp (ramasser en suédois), cette activité consiste à profiter de sa sortie pour ramasser, dans un sac, les déchets rencontrés sur son parcours. Une pratique non seulement bénéfique pour l’environnement mais aussi pour le corps. Alterner course et arrêts constitue un excellent entraînement en fractionné, alors que ramasser les détritus permet de faire des squats. Il faut veiller cependant à les accomplir correctement en pliant les jambes et en gardant le buste aussi droit que possible. A quand les débuts en Suisse?

seb