Collation et grignotage

A propos de la brève «Grignoter engourdit» (12/10).

Je suis scandalisée par l’idée qu’on devrait – pour éviter l’engourdissement – se limiter à trois repas par jour, ce qui implique de supprimer les indispensables collations du matin et de l’après-midi, recommandées par presque tous les experts. Cela me fait penser à la reine d’Angleterre qui, malgré ses multiples engagements, ne manque jamais de prendre le thé, et donc des biscuits. Or, chacun reconnaît que sa santé, pour son âge (84 ans), est extraordinaire.

Personnellement, j’ai mangé cinq fois par jour toute ma vie et mon BMI a toujours été idéal. Je tiens toutefois à préciser que ces deux collations quotidiennes ne sont pas – et j’insiste vraiment là-dessus – du grignotage!

Rosemary Wells-Marie