Un lent retour au sommeil naturel

Les somnifères et tranquillisants peuvent être très addictifs. Un arrêt de leur consommation n’est pas évident, comme en témoigne les nombreux échecs de patients tentant de diminuer leurs doses. La revue spécialisée suisse Pharma-Kritik recommande dès lors un sevrage très progressif. Idéalement, il devrait être fait sur une durée de dix semaines. Pour être certain que le processus est justifié et sans risque, il doit, de plus, être suivi par un médecin. bu