Comment préparer sa retraite

Au sens professionnel du terme, le mot retraite peut se traduire en espagnol par «jubilación». Et, en allemand, «Ruhestand», soit, en somme, un état de repos, de calme. Des tendances que Nicole Baudat, secrétaire générale de l’Association régionale de la Riviera pour la prévoyance à la retraite (ARPR), tempère: «La retraite, ce n’est pas des vacances du 1er janvier au 31 décembre, mais un projet à construire, à réactualiser.» Une transition cruciale, à anticiper et à planifier.

Plusieurs séminaires, répartis dans toute la Suisse romande, accueillent, à cette fin, les futurs rentiers. Futurs, car il s’agit de ne pas quitter le monde du travail sans plans d’avenir, financiers, bien sûr, mais aussi psychologiques et sociaux. «Il est important que les gens retournent au travail après une première sensibilisation», estime Jean Ramazzina, secrétaire général du centre d’information sur la retraite Force Nouvelle.

Voici donc six propositions, que nous avons complétées en demandant à chaque responsable ou intervenant de recommander un ouvrage pour accompagner la sensibilisation.

⇨ AvantAge

Pro Senectute (Romandie)
Stéphane Der Stépanian (responsable du cours): «Dans ce séminaire, les gens découvrent que la retraite n’est pas qu’une question financière, la pointe de l’iceberg. Au-dessous, se trouvent la gestion du temps, du couple, du réseau social, des activités, des projets ou la promotion de la santé.»

• Lausanne, Genève, Neuchâtel et Delémont (2,5 jours).
• Prix*: 600 fr.  (couple: 1000 fr.).
• Infos: 021 711 05 24, fr.avantage.ch
• Livre conseillé: Retraite mode d’emploi: une vie après le travail, de Jean-Robert Probst, Editions Mon Village, Lausanne.

Pro Senectute (Valais)
Daniella Saudan Frachebourg (responsable du cours): «Une étude mentionne que 30% des retraités ont un pépin physique ou psychologique l’année suivante. Il s’agit donc de bien anticiper et de créer une prise de conscience réaliste plutôt qu’idéaliste. Pour ce qu’on appelle le «vieillissement harmonieux», il convient de prendre soin de trois axes que sont la santé physique, les habiletés cognitives et l’engagement social.»

• Sion(2,5  jours).
• Prix*: 450 fr.  (couple: 800 fr.).
• Infos: 027 322 07 41, vs.pro-senectute.ch –>Formation et loisirs -> Envisager sa retraite.
• Livre conseillé: 50 clés pour réussir sa retraite, Hors-série du magazine Générations, Lausanne.

Pro Senectute (Fribourg)
Jean-Marc Groppo (directeur): «S’il convient de s’occuper du volet financier vers 55-60 ans, il faut éviter la grande illusion des vacances éternelles. La gestion de son temps, de son couple et de son hygiène de vie ou la préparation, à tête reposée, de son éventuelle entrée en EMS sont autant de projets de vie à organiser avant la retraite.»

• Villaz-Saint-Pierre (2 jours).
• Prix*: 550 fr.  (couple: 950 fr.).
• Infos: 026 347 12 40, pro-retraite.ch/organisation.php
• Livre conseillé: La retraite, une nouvelle vie, une odyssée personnelle et collective, de Anasthasia Blanché, Editions Odile Jacob, Paris.

⇨ ARPR (Association régionale de la Riviera pour la préparation à la retraite)

Nicole Baudat (responsable du cours): «Ce séminaire permet notamment de mettre le doigt sur un changement identitaire: on est, par exemple, comptable, puis retraité, et non pas comptable retraité. Cela constitue une modification de statut complexe.»

• Clarens, Corsier, Vevey (7 séances de 2 heures)
• Prix*: 120 fr. (couple: 180 fr.) pour les résidents de la région, 170 fr./250 fr. pour les autres.
• Infos 021 924 55 65, arpr.ch/cours_base.php
• Livre conseillé: L’année du phénix: la première année de la retraite, de Danièle Laufer, Editions Les liens qui libèrent, Paris

⇨ Force Nouvelle

Jean Ramazzina (responsable du cours): «De nombreuses personnes paniquent devant la retraite, les cadres d’entreprise en particulier. Ils n’ont pas pris conscience qu’ils devront préparer leur succession ou perdront parfois leur réseau social professionnel. On les encourage à le conserver ou à s’en créer un autre. Plus généralement, on pousse les futurs retraités à rester actif, à préparer un projet financier ou à s’occuper de leurs parents.»

• Genève (2 deux sessions de 3 jours et 4 ateliers de 1 heure 30).
• Prix*: 820 fr. par session, 30 fr. par atelier.
• Infos: 079 636 50 53, force-nouvelle.ch/
  index.html
• Livre conseillé: Les retraites: des projets de vie, de Jean-Pierre Fragnière, Editions Réalités sociales, Lausanne.

⇨ Coach et Vie

Danièle Laot Rapp (responsable du cours): «A la fin de son parcours professionnel, on perd une partie de son identité. Il est important de l’anticiper un à deux ans à l’avance en optant pour du bénévolat, en s’inscrivant dans une association ou en prenant une part plus active à la vie familiale. Dans le cas contraire, le retraité risque de devoir faire face à une sorte de vide sidéral.»

• Ecublens (VD) (2 modules de 3 heures et, au minimum deux séances).
• Prix*: entre 2200 et 2800 fr. (190 fr. par séance)
• Infos: 079 542 74 12, coachetvie.ch/site/fr
• Livre conseillé: Enfin la retraite! La préparer pour bien la réussir, de Sophie Bernard et de Laurence Treille, Editions Jouvence, Chêne-Bourg.

* S’il n’est pas pris en charge par l’employeur.

Dan Steiner