Contre les pollens

Des yeux rouges qui picotent. Un nez bouché et des éternuements en rafales. Les oreilles et le palais qui démangent. Voici ce qu’endurent, chaque année, 15% à 20% de Suisses qui souffrent du rhume des foins. Si vous pensez en faire partie, consultez un spécialiste qui déterminera à quels pollens vous êtes le plus sensibles et qui vous prescrira un traitement approprié. Pour atténuer les symptômes, limitez vos activités à l’extérieur lorsqu’il y a du soleil et du vent et portez des lunettes de soleil avec des protections latérales. De même, aérez votre intérieur de préférence tôt le matin ou tard le soir ou après une averse. Pensez également à vous doucher le soir, cheveux compris, afin que les pollens ne se déposent pas sur votre literie. Et, évitez de faire sécher votre linge à l’extérieur. «Les enfants allergiques aux pollens, qui ne contrôlent pas suffisamment leur asthme, devraient être dispensés de gymnastique au grand air», rappelle encore la Ligue pulmonaire suisse, sur son site. cg