Arthrose et natation

«Mon médecin vient de me diagnostiquer un début d’arthrose au genou. Or, je suis une grande adepte de natation. Puis-je continuer à pratiquer ce sport?» questionne une lectrice. Oui. L’activité en piscine est même particulièrement recommandée. Elle permet d’ef­fec­tuer des mouvements fluides et la poussée verticale de l’eau réduit la charge sur l’articulation. Cependant, on évitera toute rotation du genou, telle que la brasse. Celui qui ne maîtrise pas le crawl ni la nage sur le dos, peut se tourner vers l’aquawalking en eau profonde. Il suffit de se munir d’un dispositif de flottaison.