Pour éviter l’infarctus, transpirez!

Selon une étude finlandaise publiée récemment, il serait possible, pour les hommes, de réduire spectaculairement le risque de faire une crise cardiaque mortelle. Il suffirait d’aller au sauna. La fréquentation doit toutefois être assidue. Sur les 2315 hommes suivis pendant 21 ans, ceux qui s’y rendaient quatre à sept fois par semaine ont vu leur risque diminuer de 63% (!), mais ce pourcentage tombe à 22% pour ceux qui y allaient deux à trois fois. De plus, le résultat était optimal en restant au minimum 19 minutes par séance.

Les spécialistes s’interrogent sur les raisons exactes d’un tel bienfait. D’aucuns suggèrent une augmentation bénéfique du rythme cardiaque, similaire à une activité physique modérée. D’autres songent aux bienfaits qu’apporterait l’état de relaxation propre à ces moments.