Sus au stress!

Le téléphone retentit, des courriels à traiter immédiatement débou­lent, et le patron débarque simul­tanément avec un dossier urgent. Le stress professionnel peut s’inscrire dans une dynamique positive. Mais, lorsqu’on ne trouve plus les solutions à apporter aux problèmes ou qu’on a l’impression de perdre le contrôle de ses actions, le stress devient négatif. Sur la durée, les conséquences peuvent être périlleuses sur les plans physique (tension artérielle, rythme cardiaque, etc.), psychique (angoisses, insécurité, etc.) et psychologique (fixation sur le problème, etc.).

Pour éviter d’en arriver là, le site stressnostress.ch donne toute une série de conseils et propose un test en ligne pour évaluer son niveau d’exposition.