Demain, j’arrête la clope!

Il est bientôt le temps des bon­nes résolutions! Pourquoi ne pas en profiter pour arrêter de fumer? Il existe plusieurs moyens afin d’aider à passer cette épreuve. On pense, par exemple, aux patchs et aux gommes à la nicotine. Mais d’autres solutions, moins coûteuses, existent. Le site web www.stop-tabac.ch, élaboré par l’Institut de médecine sociale et préventive (IMSP), en est une. On y trouve notamment des astuces pour gérer le manque et éviter de rechuter. Le site propose également un coach virtuel ainsi que l’aide d’un psychologue spécialisé via le chat, le forum de discussion ou par courriel. A noter que l’application rencontre un vif succès sur iPhone, avec plus de 20 000 utilisateurs par mois, et qu’une version Android est prévue ces prochains mois.