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… et sans thrombose!
Rester assis des heures durant dans un espace confiné peut engendrer la formation d’un caillot sanguin et l’obstruction d’une veine, provoquant ainsi un gonflement du mollet et des douleurs. En bref, une thrombose.
La Fondation suisse de cardiologie recommande donc de faire quelques pas toutes les deux à trois heures, de se dégourdir les jambes deux à trois minutes chaque heure (en faisant des cercles avec les pieds par exemple), de boire suffisamment d’eau (2 dl par heure) et de porter des vêtements amples et confortables (pas de ceinture serrée).
