Comprendre la douleur

De l’arthrose dans le genou à la tendinite au poignet, en passant par les maux dorsaux, nombreux sont ceux qui sont désarmés face à ces douleurs, parfois chroniques. Pour mieux les comprendre et les maîtriser, la Ligue suisse contre le rhumatisme vient de publier l’ouvrage «Soulager activement les douleurs» qui propose, notamment, un programme de gym sur sept jours. Car, bien souvent, bouger aide à ne plus avoir mal.

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