Que faire contre les varices?

«J’ai des varices et souvent, pendant la nuit, les jambes qui gonflent. Que puis-je faire?» s’interroge une lectrice. Le mieux est d’opter pour des bas de contention, qu’il convient d’enfiler directement après le réveil, leur pression empêchant l’eau de s’écouler dans les tissus. En outre, il faut marcher aussi souvent que possible: les muscles des jambes agissent alors comme une pompe, favorisant ainsi la circulation du sang dans les veines et sa remontée vers le cœur. Il est donc mauvais de rester longtemps immobile, que ce soit debout ou assis. Et, quand on s’assoit ou lorsqu’on dort, il est conseillé de surélever ses jambes.