Le sport contre la douleur

A cause d’une arthrose du genou, de maux de dos et de problèmes à l’épaule, vous avez définitivement banni le sport de vos loisirs? Mauvais choix! Une activité physique est vivement conseillée, même en cas de douleurs articulaires. Pour vous motiver et vous faire sortir de votre canapé, la Ligue suisse contre le rhumatisme a lancé un test en ligne. Il comporte 12 questions et aboutit à des propositions concrètes parmi 60 disciplines, en tenant compte du niveau de forme de chacun, de ses préférences et des zones douloureuses existantes. A découvrir sur www.mon-sport.ch