Gel amincissant et insomnie

«J’ai récemment appliqué, avant d’aller me coucher, du gel concentré amincissant Garnier. Et, depuis, impossible de m’endormir. J’ai donc jeté un œil aux ingrédients et découvert que ce produit était essentiellement composé de caféine. Serait-ce la raison de mes insomnies?» se demande une lectrice jurassienne.

En réponse, le fabricant L’Oréal estime qu’«il est improbable que ce gel influence la qualité du sommeil», compte tenu notamment de la concentration en caféine et du fait qu’on applique le produit sur la peau.

Un avis que ne partage pas Stephen Perrig, responsable du Laboratoire du sommeil aux Hôpitaux universitaires de Genève. A son avis, ces gels peuvent, dans certains cas, avoir un effet sur le sommeil. Mais cela dépend de plusieurs facteurs. D’abord, la dose de caféine doit être fortement élevée. Ensuite, il faut que le métabolisme de l’individu soit particulièrement lent dans l’assimilation de la caféine pour que son effet perdure. Et, enfin, les plus touchés sont ceux avec une certaine prédisposition à l’insomnie (antécédent de trouble du sommeil, anxiété, etc.).