Des eaux Vittel à éviter

«Mes filles raffolent des petites bouteilles d’eau Vitalitos saveur fraise de Vittel, mais je ne sais pas si j’ai raison de leur en donner régulièrement», se demande un lecteur. Selon Roger Darioli, vice-président de la Société suisse de nutrition, il faut éviter de donner ce genre de boissons aux enfants. D’une part, elles ne contiennent pas de fraises, mais uniquement des arômes. D’autre part, elles n’ont rien de vitalisant à cause de leur forte teneur en sucre (15 g par bouteille de 33 cl!).

Ces boissons sont avant tout des sucreries. Elles sont donc des aliments plaisir et ne doivent pas être consommées régulièrement. Pour les enfants qui rechignent à boire simplement de l’eau plate, il suffit d’y ajouter un peu de jus de citron ou de la gazéifier.