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Autocoaching en ligne

Une start-up de l’EPFL propose d’évaluer sa situation personnelle en ligne ainsi que des conseils pour corriger les éventuels dysfonctionnements.

Faites-vous 60 minutes ou plus d’exercice par jour? Mangez-vous dans un fast-food plus de deux fois par semaine? Souhaitez-vous avoir un travail qui vous apporte de la satisfaction? Une fois le questionnaire en 44 points rempli en ligne, le site vivamea.com évaluera votre situation actuelle dans cinq domaines particuliers: la santé, le stress, le travail, la vie et le soi intérieur.

La nouvelle plateforme, lancée par l’EPFL, fournit également des conseils pour améliorer les points qui posent problème, comme un stress trop élevé ou encore une alimentation déséquilibrée.

Ouvert à tous, ce coaching on-line coûte 49 francs pour un abonnement de six semaines. Pour 300 francs supplémentaires, l’internaute a droit en plus à trois séances individuelles de coaching par téléphone. En revanche, si le candidat a besoin d’un suivi plus concret, il sera dirigé vers des spécialistes.

Les services de vivamea s’adressent également aux entreprises soucieuses du bien-être de leurs employés.

Source: PME magazine (02/11)